| 10 Doses | |
|---|---|
| 5 colheres de sopa de farinha de coco biológica | |
| 3 colheres de sopa de farinha de quinoa biológica GUT BIO | |
| 8 colheres de sopa de fl ocos de aveia fi nos biológicos sem glúten GUT BIO | |
| 1 colher de sobremesa de manteiga de amendoim com pedaços TRADER JOE`S | |
| canela em pó, a gosto | |
| 1 medida de proteína vegan sabor a chocolate WEIDER | |
| 1 colher de sopa de geleia de agave biológica GUT BIO | |
| 2 ovos biológicos | |
| 2 fi gos secos biológicos GUT BIO (sem o pedúnculo – ponta) | |
| 340 ml de bebida de amêndoa ALMOND PRO | |
| algumas gotas de azeite virgem extra biológico GUT BIO |
Passo 1:
Misture todos os ingredientes – exceto o azeite – e triture bem com a varinha mágica, ou no liquidificador.
Passo 2:
Coloque algumas gotas de azeite numa frigideira antiaderente espalhando-o bem e aqueça.
Passo 3:
Quando o azeite estiver quente, coloque 2 colheres de sopa de massa para cada panqueca e cozinhe em lume brando.
Passo 4:
Vire cuidadosamente com a ajuda de uma espátula e quando estiverem cozinhadas, coloque-as num prato e polvilhe-as generosamente com canela. Vá repetindo o processo até esgotar a massa.
https://www.aldi.pt/receitas/sobremesas/panquecas-de-coco-com-aveia-e-canela.html
