Sopa de Peixe com tomate e coco
INGREDIENTES: 2 cebolas 2 dentes de alho 3 pimentos vermelhos 2 latas de tomate aos pedaços 1 lata de leite de coco 1 caldo de…
Sopas
Sopa de grão e espinafres
Ingredientes: 2 batatas 2 cebolas 2 cenouras azeite e sal q.b. 3 dentes de alho 1 frasco de grão cozido 200 gr de espinafres em…
Sopa creme de Grão
Ingredientes: Água 2,5 litros Grão 300 gr (cozido) Cenouras 2 Cabeça de nabo 1 Cebola 1 Batatas 2 (médias) Abóbora 2 a 3 pedaços Azeite…
Sopa de dieta
Ingredientes: 3 chuchus 3 cenouras 1 maço de couve 1 maço de agrião 1 maço de espinafres 2 tomates sem sementes 1 colher (sopa) de…
Creme de ervilhas com presunto
Ingredientes: 1 cebola bem grande 1 batata média 1 chávena de ervilhas 1 pedaço de presunto 1 fio de azeite 1 colher de sopa de…
Emagreça com três sopas que aceleram e queimam a gordura
Confira receitas exclusivas de sopas emagrecedoras para eliminar até 2 kg em 3 dias sem sofrimento! Qual é o melhor horário para consumir sopas? À…
Sopa de gengibre
(Rende 6 porções – 135 kcal por porção) Ingredientes: 3 ½ cháv. (chá) de batata picada 2 cháv. (chá) de cenoura picada 2 cháv. (chá)…
Sopa de alho
(Rende 6 porções – 189 kcal por porção) Ingredientes: 2 col. (sopa) de óleo de soja 1 chávena (chá) de dentes de alho amassados 1…
Sopa de couve-flor com curry
(Rende 5 porções – 129 kcal por porção) Ingredientes: 3 col. (sopa) de óleo de coco ½ cebola cortada em cubos 1 ½ col. (chá)…
Sopa de ervilhas tortas
Ingredientes: 2 batatas médias cortadas aos cubos 1 cenoura cortada aos cubinhos 1 cebola cortada as fatias 1 dente de alho um punhado de massa…
Creme de Abóbora com Espinafres
Ingredientes para 6 pessoas: 700g de abóbora limpa e partida em pedaços 1 batata média 1 cenoura 1 cebola 100g de espinafres sal q.b. 1colher…
Sopa de Nabiças
Ingredientes: 3 Batatas grandes 2 cenouras 1 cebola pequena 0.5 knorr de legumes Sal q.b. Folhas de Nabiça q.b. Preparação: Descasque e corte em cubos…