Mousse de Chocolate Só com Água
Ingredientes 125 g de Chocolate NESTLÉ SOBREMESAS 44% cacau 125 ml de água Preparação Coloque numa tigela o Chocolate NESTLÉ SOBREMESAS partidos em pedaços e…
Sobremesas Fit
Pizza Melancia
Ingredientes 1 fatia de melancia Topping Leite Condensado Tradicional NESTLÉ q.b. Chocolate NESTLÉ SOBREMESAS 44% Cacau q.b. cerejas q.b. coco laminado q.b. frutos silvestres a…
Sobremesa de frutos vermelhos
INGREDIENTES 2 saquetas sobremesa de Origem Vegetal de Frutos Vermelhos Pura Vida Pingo Doce 500 ml água com gás e limão Pingo Doce 100 g mirtilos frescos 100 g framboesas frescas 100 g amoras…
“Cheesecake” de Tofu e Alfarroba
Ingredientes Base: 150 g de farelo de quinoa 50 g de farelo de amaranto 1 xícara de tâmara sem caroço Raspas de um limão 100 g…
“Nutella” (Pasta de avelã com cacau)
Ingredientes: 1 1/2 xícara (chá) de Avelãs sem casca 5 colheres (sopa) de Leite de arroz (ou de sua preferência) 2 colheres (sobremesa) de Cacau em pó 2 colheres…
Barrinha de Proteína Caseira
Ingredientes: 2 scoops (21g cada) Proteína de Arroz sabor baunilha (ou Whey de sua preferência) 1 csopa Nutella do bem (ou creme de avelã diet) 2 csopa Leite de arroz (ou de sua preferência) 1…
Arroz doce integral
Receita: Le Pain Quotidien Ingredientes: 1 ¼ de xícara (250g) Arroz integral 3 ½ xícaras (850ml) Água 2 xícaras (500ml) Leite de arroz (ou de sua preferência) ½ xícara (200g) Agave ou Mel …
Bolinho com Proteina
Ingredientes: 1 Clara 1 csopa proteina herbalife 1 csopa Farinha de Coco 1 csopa Farinha de Linhaça (Usei a dourada, mas pode ser a marrom tb) 1 csopa Água 1…
Barrinha de Proteína de Banana
Ingredientes: 1 Banana amassada 4 csopa proteina personalizada herbalife 1 csopa Farelo de Aveia 1 csopa Leite (de sua preferência) ou Água Semente de Chia para decorar Modo de preparo: Misture todos…
TARTE DE MANGA COM PHILADELPHIA E COCO
– Ingredientes – 150 g de palitos de la reine 125 g de manteiga 600 g de Philadelphia light 300 g de iogurte 3 colheres de sopa de sumo de limão 6 folhas de gelatina 75 g de açúcar 1 manga (cortada…
BOLACHAS DE SÉSAMO COM CACAU
– Ingredientes – 100 + 20 g de sementes de sésamo 80 g de farinha integral 75 + 30 g de frutose 40 g de…
CREPES DE AVEIA COM FRUTAS
– Ingredientes – 1 ovo ½ c. de chá canela em pó ½ banana 1/3 de chávena de aveia ¼ de chávena de leite 1…