PAPAS DE AVEIA COM WHEY NA BIMBY

PAPAS DE AVEIA COM WHEY NA BIMBY

– Ingredientes –  30g de flocos de aveia grossos integrais 25g de proteína herbalife 5g de sementes de chia (ou 5g de fibra de chia)…

Ovos verdes com presunto

Ovos verdes com presunto

Ingredientes 2 pessoa(s) 1 colher sopa de azeite 160g de presunto de peru fatiado 2 ovos grandes Para a salsa verde: 2 pimentas chili verde…

Aveia salgada com ovo

Aveia salgada com ovo

Tempere farinha de aveia com pimenta preta e sal. Em seguida, coloque o ovo escalfado, cebola verde picada e pimentões salteados por cima.

Batido rápido de Amoras e Mirtilos

Batido rápido de Amoras e Mirtilos

Misture iogurte grego com baixo teor de gordura ou skyr e frutas congeladas. Água de coco, suco e leite não lácteo funcionam como os grandes substitutos…

Lanche  de quinoa e chocolate

Lanche de quinoa e chocolate

Combine quinoa, leite quente, banana fatiada, frutas vermelhas e pedaços de chocolate amargo em uma tigela. E aproveite sua refeição deliciosa.

PANQUECAS DE AVEIA E CACAU

PANQUECAS DE AVEIA E CACAU

– Ingredientes para duas pessoas- 2 ovos 6 c. sopa de farinha de aveia 2 c.sopa cacau em pó Stevia a gosto Leite magro q.b. Quadrados de…

PAPAS DE AVEIA COM CHIA

PAPAS DE AVEIA COM CHIA

– Ingredientes –  250g de leite de soja (ou outro à sua escolha, pode ser leite de vaca, leite de arroz, leite de amêndoa, etc.)…

PANQUECAS FOFAS DE AVEIA E CANELA

PANQUECAS FOFAS DE AVEIA E CANELA

– Ingredientes para duas pessoas- 2 ovos 6 c. sopa de farinha de aveia Canela em pó Stevia a gosto Leite magro q.b. 1 c. chá fermento…