Adiciona 1 colher desta mistura ao café e vai emagrecer mais rápido

Adiciona 1 colher desta mistura ao café e vai emagrecer mais rápido

O café é uma bebida quente e deliciosa que muitas de nós adoramos e temos o hábito de tomar logo no pequeno almoço.

Ele possui vários benefícios para a nossa saúde. A cafeína pode acelerar o metabolismo na parte da manhã, e beber com moderação pode promover um coração saudável e proteger contra várias doenças.

Se gosta de tomar café de manhã, e está a tentando perder alguns quilinhos, está com sorte.

  • Adicione apenas alguns ingredientes simples ao café e isso vai ajudar a acelerar o metabolismo, queimar mais calorias e derreter a gordura teimosa da qual o seu corpo simplesmente não consegue se livrar.

Tudo que precisa é de um pouco de canela, óleo de coco e mel. E também pode adicionar um pouco de cacau se quiser!

Aqui está o porquê de ser eficaz:

Canela

  • Conhecida por suas poderosas propriedades medicinais durante séculos, é um ótimo antioxidante com propriedade anti-inflamatórias, que ajudam a combater infecções e inflamações no corpo.
  • Ela também reduz os níveis de açúcar no sangue. Com ela se sente saciado, o que auxilia no processo de perda de peso.

Óleo de coco

  • O óleo de coco é uma gordura, mas é uma gordura saudável!
  • Ele é enviado diretamente para o fígado, onde as suas gorduras são utilizadas como energia imediatamente ou se transformam em corpos cetónicos, em vez de serem armazenadas no corpo – transformando-se em gordura.
  • O óleo de coco é um termogénico natural, por isso aumenta o metabolismo e a energia, resultando numa queima de gordura mais eficiente!

Mel

  • Ele contém nutrientes, incluindo ferro, sódio, potássio, fósforo, zinco e cálcio. O mel é também uma boa fonte de vitaminas, incluindo ácido fólico, niacina, riboflavina, vitamina C e vitamina B6.
  • Uma pesquisa mostrou que o mel pode aumentar os níveis de colesterol bom no corpo, reduzindo o stress sobre o coração, o que permite que as pessoas levem uma vida mais ativa e saudável.

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de canela
  • 3/4 chávena de óleo de coco
  • 1/2 chávena de mel cru

Instruções:

  • Misture todos os ingredientes até obter uma mistura lisa.
  • Armazene-o num copo com tampa.

Como usar:

  • Quando acordar pegue numa colher de chá desta mistura e adicione ao seu café enquanto ele ainda estiver quente.
  • Mexa e beba!

[in:soparamulheres.pt]