Benefícios da framboesa
A framboesa é rica em vitaminas, antioxidantes e fibras, a framboesa é uma fruta deliciosa com muitos benefícios de saúde. As framboesas têm alta concentração…
Dietas
Dieta 4 dias por mês
Emagrecer não é fácil há que ter muita força de vontade e fazer por isso. Com esta dieta mensal de 4 dias tu irás per…
Chá de maçã e canela para emagrecer e perder barriga
Para além de delicioso, este chá é digestivo e acelera o metabolismo, sendo ótimo para a queimar a gordura. Por isso é bastante indicado para…
Bebida caseira perder peso
Estes 5 ingredientes é que te vão ajudar a perder esse peso que há muito desejas livrar dele… O cominho é ótimo para regular o…
Chá de abacaxi e canela- perder peso
Uma das formas de se consumir o abacaxi é em chá que, porque ajuda a diminuir a retenção de líquidos e melhora o funcionamento do…
Os 5 piores alimentos para comer à noite
Fique a saber os 5 piores alimentos para comer à noite. 1- Leite Embora seja considerada uma fonte relativamente saudável de proteína e cálcio, o…
7 benefícios de comer chocolate diariamente
Para além de o chocolate ser uma tentação o chocolate é bastante bom para a saúde desde que seja consumido de forma moderada, ao contrário…
Dieta Detox elimina até 3 kg em 2 dias!
São apenas dois dias para desintoxicar o organismo e eliminar o excesso de calorias. Atenção: não pode mudar nenhum alimento do menu e é necessário…
4 Benefícios de comer nozes diariamente
As nozes são uma grande fonte de nutrientes, é um dos alimentos mais saudáveis que alguém pode comer. As nozes são ricas na vitamina E…
Emagreça com três sopas que aceleram e queimam a gordura
Confira receitas exclusivas de sopas emagrecedoras para eliminar até 2 kg em 3 dias sem sofrimento! Qual é o melhor horário para consumir sopas? À…
Sopa de gengibre
(Rende 6 porções – 135 kcal por porção) Ingredientes: 3 ½ cháv. (chá) de batata picada 2 cháv. (chá) de cenoura picada 2 cháv. (chá)…
Sopa de alho
(Rende 6 porções – 189 kcal por porção) Ingredientes: 2 col. (sopa) de óleo de soja 1 chávena (chá) de dentes de alho amassados 1…