Dietas

Benefícios da framboesa

Benefícios da framboesa

A framboesa é rica em vitaminas, antioxidantes e fibras, a framboesa é uma fruta deliciosa com muitos benefícios de saúde. As framboesas têm alta concentração…

Dieta 4 dias por mês

Dieta 4 dias por mês

Emagrecer não é fácil há que ter muita força de vontade e fazer por isso. Com esta dieta mensal de 4 dias tu irás per…

Bebida caseira perder peso

Bebida caseira perder peso

Estes 5 ingredientes é que te vão ajudar a perder esse peso que há muito desejas livrar dele… O cominho é ótimo para regular o…

Sopa de gengibre

Sopa de gengibre

(Rende 6 porções – 135 kcal por porção) Ingredientes: 3 ½ cháv. (chá) de batata picada 2 cháv. (chá) de cenoura picada 2 cháv. (chá)…

Sopa de alho

Sopa de alho

(Rende 6 porções – 189 kcal por porção) Ingredientes: 2 col. (sopa) de óleo de soja 1 chávena (chá) de dentes de alho amassados 1…