TARTE DE MANGA FIT
– Ingredientes – 1 pacote de gelatina em pó sem sabor e incolor 350 g de ricota fresca 1 e ½ chávena de leite magro…
Comida Saudável
CREPES DE AVEIA E REQUEIJÃO
– Ingredientes – 1 ovo 50g de requeijão (cerca de ¼ de requeijão) 2 c. de sopa de aveia 2 ou 3 c. de sopa…
CREPES DE AVEIA NA BIMBY
– Ingredientes – 20g de farinha de aveia 80g de queijo creme 1 c. de sopa de leite em pó 2 ovos 40g de leite…
PANQUECAS DE AVEIA PROTEICAS
– Ingredientes – ¼ de chávena de aveia ¼ de chávena de queijo fresco (tipo cottage) ½ c. de sopa de proteína HERBALIFE ½ chávena de claras…
MOUSSE DE CHOCOLATE VEGAN COM MANTEIGA DE AMÊNDOAS E SEM AÇÚCAR
– Ingredientes – 2 chávenas (500 ml) de bebida vegetal 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa (ou outras manteigas de frutos secos ou…
BOLACHAS DE SÉSAMO DOCES
– Ingredientes – 1 chávena de chá e meia de farinha 1 colher de chá e meia de fermento em pó 1 pitada de sal…
CREPES DE AVEIA E IOGURTE
– Ingredientes – 1 ovo 1 c. de sopa de iogurte natural (ou açucarado se preferir) 1 c. de sopa de farinha de aveia 1…
CREPES DE AVEIA SIMPLES
– Ingredientes – (Para 4 crepes) 1 ovo 70g de farinha de aveia 250ml de leite amêndoa 1 c. de sopa de mel 1 c. de…
BOLO DE BATATA-DOCE COM CHOCOLATE E FRAMBOESAS
– Ingredientes – 1kg de batatas-doces 60g de manteiga amolecida + 1 c. de sopa (para untar a forma) 2dl de natas frescas 1 c….
BATATA DOCE-ASSADA
– Ingredientes – 1kg de batata-doce cortada em cubos de 4cm Sal e pimenta q.b. 4 c. de sopa de óleo 1 c. de sopa…
PALITOS DE BATATA-DOCE NO FORNO
– Ingredientes – 1kg de batata-doce 2 c. de sopa de azeite ¼ de c. de chá de flor de sal 3 c. de sopa…
Lanche de tomate, pão torrado e nozes
Espalhe o queijo cremoso e com nozes no pão torrado. Cubra com tomates cortados da herança e uma pitada de sal preto. Está pronto para servir.