Comida Saudável

Utilizar suplementos para emagrecer

Utilizar suplementos para emagrecer

Emagrecer passou a ser uma palavra integrante no léxico de uma grande quantidade de pessoas. Seja por razões estéticas, seja por motivos de saúde, perder…

Sumo natural de limão para emagrecer

Sumo natural de limão para emagrecer

Afinal, o Limão Emagrece ou Engorda? Hoje vamos tirar a duvida se o limão emagrece ou engorda para que você possa se beneficiar de todas as sua…

PURÉ DE BATATA-DOCE

PURÉ DE BATATA-DOCE

– Ingredientes –  1kg de batata-doce Leite (ou bebida de soja, se preferir) – Modo de preparação –  Descasque a batata-doce e corte em rodelas….

CREME DE BATATA-DOCE

CREME DE BATATA-DOCE

– Ingredientes –  1 alho francês 500g de cenoura 1kg de batata-doce Sal q.b. 30g de azeite Salsa – Modo de preparação –  Mais simples…

PAPAS DE AVEIA COM PERA

PAPAS DE AVEIA COM PERA

– Ingredientes –  160g de pera (descascada, sem caroços e cortada em pedaços) 120g de leite magro (ou outro à sua escolha) 80g de água…

Bolinho com  Proteina

Bolinho com Proteina

Ingredientes: 1 Clara 1 csopa proteina herbalife 1 csopa Farinha de Coco  1 csopa Farinha de Linhaça (Usei a dourada, mas pode ser a marrom tb) 1 csopa Água 1…

Batata Doce caramelizada

Batata Doce caramelizada

Ingredientes: 1 Batata Doce cozida cortada em cubos 3 colher (sopa) Açúcar Demerara 2 colher (sopa) Uvas-Passas 2 colher (sopa) Sementes de Abóbora (ou Sementes…