Comida Saudável

TARTE DE MANGA E BANANA VEGAN

TARTE DE MANGA E BANANA VEGAN

– Ingredientes – 1 base de tarte de 20 cm já cozida 2 bananas pequenas e maduras 1 manga às tiras 3 + 1/2 colheres de sopa…

TARTE DE MANGA FIT

TARTE DE MANGA FIT

– Ingredientes – 1 pacote de gelatina em pó sem sabor e incolor 350 g de ricota fresca 1 e ½ chávena de leite magro…

CREPES DE AVEIA E REQUEIJÃO

CREPES DE AVEIA E REQUEIJÃO

– Ingredientes –  1 ovo 50g de requeijão (cerca de ¼ de requeijão) 2 c. de sopa de aveia 2 ou 3 c. de sopa…

CREPES DE AVEIA NA BIMBY

CREPES DE AVEIA NA BIMBY

– Ingredientes –  20g de farinha de aveia 80g de queijo creme 1 c. de sopa de leite em pó 2 ovos 40g de leite…

PANQUECAS DE AVEIA PROTEICAS

PANQUECAS DE AVEIA PROTEICAS

– Ingredientes –  ¼ de chávena de aveia ¼ de chávena de queijo fresco (tipo cottage) ½ c. de sopa de proteína HERBALIFE ½ chávena de claras…

BOLACHAS DE SÉSAMO DOCES

BOLACHAS DE SÉSAMO DOCES

– Ingredientes – 1 chávena de chá e meia de farinha 1 colher de chá e meia de fermento em pó 1 pitada de sal…

CREPES DE AVEIA E IOGURTE

CREPES DE AVEIA E IOGURTE

– Ingredientes –  1 ovo 1 c. de sopa de iogurte natural (ou açucarado se preferir) 1 c. de sopa de farinha de aveia 1…

CREPES DE AVEIA SIMPLES

CREPES DE AVEIA SIMPLES

– Ingredientes – (Para 4 crepes) 1 ovo 70g de farinha de aveia 250ml de leite amêndoa 1 c. de sopa de mel 1 c. de…

BATATA DOCE-ASSADA

BATATA DOCE-ASSADA

– Ingredientes –  1kg de batata-doce cortada em cubos de 4cm Sal e pimenta q.b. 4 c. de sopa de óleo 1 c. de sopa…