Comida Saudável

Dieta da água para perder peso

Dieta da água para perder peso

A dieta da água é baseada num costume oriental de beber um copo de água morna todos os dias ao acordar, em jejum. A água…

Benefícios da framboesa

Benefícios da framboesa

A framboesa é rica em vitaminas, antioxidantes e fibras, a framboesa é uma fruta deliciosa com muitos benefícios de saúde. As framboesas têm alta concentração…

Salada de Massa e carne

Salada de Massa e carne

Ingredientes: Massa cozida tricolor 1 cenoura cortada em juliana 1 pepino cortado as rodelas 1 tomate cortado em meias luas 1 cebola cortada em rodelas…

Salada de pimentos e delícias do mar

Salada de pimentos e delícias do mar

Ingredientes: Pimentos coloridos Delícias de caranguejo Tomate Alface Massa de búzios Queijo ralado Preparação: Cozer a massa e reservar. Cortar os pimentos em tiras finas….

Courgettes recheadas

Courgettes recheadas

Ingredientes: 4 courgettes carne picada 2 cenouras picadas cogumelos frescos picados 2 tomates polpa de tomate qb 1 cebola sal pimenta azeite queijo mozarella ralado…

Salada de Maçã

Salada de Maçã

Ingredientes: 2 maçãs 150 g de fiambre em fatias 100 g de nozes 1 alface maionese q.b. Sal q.b. Pimenta q.b. Preparação: Lave a alface…

Frango e salada fresca

Frango e salada fresca

Receita para 2 pessoas: 2 peitos de frango 1 colher (sopa) de massa de alho sal q.b. sumo de limão q.b. Azeite q.b. Alface Rúcula…