Comida Saudável

Bolinho com  Proteina

Bolinho com Proteina

Ingredientes: 1 Clara 1 csopa proteina herbalife 1 csopa Farinha de Coco  1 csopa Farinha de Linhaça (Usei a dourada, mas pode ser a marrom tb) 1 csopa Água 1…

Batata Doce caramelizada

Batata Doce caramelizada

Ingredientes: 1 Batata Doce cozida cortada em cubos 3 colher (sopa) Açúcar Demerara 2 colher (sopa) Uvas-Passas 2 colher (sopa) Sementes de Abóbora (ou Sementes…

TARTE DE MANGA COM PHILADELPHIA E COCO

TARTE DE MANGA COM PHILADELPHIA E COCO

– Ingredientes – 150 g de palitos de la reine 125 g de manteiga 600 g de Philadelphia light 300 g de iogurte 3 colheres de sopa de sumo de limão 6 folhas de gelatina 75 g de açúcar 1 manga (cortada…

CREPES DE AVEIA COM FRUTAS

CREPES DE AVEIA COM FRUTAS

– Ingredientes –  ​1 ovo ½ c. de chá canela em pó ½ banana 1/3 de chávena de aveia ¼ de chávena de leite 1…

TARTE DE MANGA COM ESPECIARIAS E MASSA FOLHADA

TARTE DE MANGA COM ESPECIARIAS E MASSA FOLHADA

– Ingredientes – 1 base de massa folhada (230 g) 150 g de açúcar 45 g de maizena 1 dl de natas 2 ovos 2 gemas 4 dl de leite 1 pau de canela 1 casquinha de limão 1 lata de manga pequena Manteiga q.b….

MOUSSE DE CHOCOLATE VEGAN COM ABACATE E BANANA

MOUSSE DE CHOCOLATE VEGAN COM ABACATE E BANANA

– Ingredientes – 2 abacates maduros 3 bananas maduras 80 g de nozes descascadas 1/3 copo de cacau magro em pó 2 colheres de chá de sementes de girassol Frutos vermelhos (para servir)…

TARTE DE MANGA SIMPLES

TARTE DE MANGA SIMPLES

– Ingredientes da base – 250 g de bolacha tipo Maria 100 g de manteiga – Ingredientes do recheio – 200 g de puré de manga 1 manga pequena 1 lata de leite condensado…

BOLACHAS DE SÉSAMO SALGADAS PALEO

BOLACHAS DE SÉSAMO SALGADAS PALEO

– Ingredientes – 3 colheres de sopa de tahine (pasta de sésamo) 1 colher de sopa de manteiga 1 ovo 1 colher de sopa de sementes de sésamo brancas 1 colher de sopa de…