Comida Saudável

Muffins de ovo com brócolos e cheddar

Muffins de ovo com brócolos e cheddar

INGREDIENTES 150 g brócolos em floretes pequenos 3 ovos M 20 ml natas magras 50 g queijo cheddar fatiado Pingo Doce ¼ embalagem de salada camponesa Pingo Doce 4 c. de sopa azeite qb sal 1 c….

Salada fria de arroz integral

Salada fria de arroz integral

INGREDIENTES 300 g arroz integral 80 g ervilhas congeladas 150 g tomate 200 g atum de conserva ao natural 50 g milho 50 g azeitona preta às rodelas 150 g maçã qb cebolinho 2 c. de sopa azeite 1 c. de sobremesa sal qb pimenta…

Salada com cogumelos e queijo com trufa

Salada com cogumelos e queijo com trufa

INGREDIENTES 100 g (1 emb.) rúcula 6 cogumelos Marron 75 g queijo de ovelha com trufa negra Pingo Doce qb mix de pimentas de moinho 1 c. de chá flor de sal 2 c….

Bolinhos de sardinha

Bolinhos de sardinha

INGREDIENTES 300 g batatas para cozer 1 malagueta vermelha 250 g (1 unid.) alho-francês 1 ovo M 240 g (2 latas) sardinhas em azeite Pingo Doce ½ molho de coentros frescos 1 c. de chá sal…

Salada de brócolos com pêra e pesto

Salada de brócolos com pêra e pesto

INGREDIENTES 200 g brócolos 150 g couve-flor 80 g (2 unid.) chalotas 1 c. de sopa azeite Pingo Doce 160 g (2 unid.) pêra rocha qb pimenta-preta de moinho 1 c. de sobremesa mel Pingo Doce limão (sumo)…

Sumo detox de canela

Sumo detox de canela

Ingredientes: 2 kiwis 1 maçã meio pepino meio limão 1 colher e meia de café de canela em pó Preparação: Junte água a gosto e…

Sumo detox de Pepino

Sumo detox de Pepino

Ingredientes 1 pepino 3 talos de aipo punhado de agrião ou 3 folhas de dente de leão 2 cenouras 1 suco de limão Preparação Misture…

Smoothie verde Detox – Barriga lisa

Smoothie verde Detox – Barriga lisa

Ingredientes 1 chávena/xícara de chá verde refrigerado 1 chávena/xícara de coentro frouxamente embalado 1 chávena/xícara de couve orgânica ou um pouco de verde bebê 1…

Bolo vegan de chocolate e framboesas

Bolo vegan de chocolate e framboesas

Ingredientes (9 a 10 pessoas) PARA O BOLO 300 g farinha de espelta 100 g açúcar de coco 70 g cacau em pó 2 c. de chá fermento em pó ½ c. de chá bicarbonato…

Sobremesa de frutos vermelhos

Sobremesa de frutos vermelhos

Ingredientes (5 a 6 pessoas) 2 saquetas sobremesa de Origem Vegetal de Frutos Vermelhos Pura Vida Pingo Doce 500 ml água com gás e limão Pingo Doce 100 g mirtilos…

Papas de Aveia com Iogurte

Papas de Aveia com Iogurte

INGREDIENTES 50 gr de flocos de aveia; 300 gr de leite de coco; 1 colher de sopa de cacau puro; 1 iogurte natural; 1 colher…