Bebidas e Snacks

PANQUECAS FOFAS DE AVEIA E CANELA

PANQUECAS FOFAS DE AVEIA E CANELA

– Ingredientes para duas pessoas- 2 ovos 6 c. sopa de farinha de aveia Canela em pó Stevia a gosto Leite magro q.b. 1 c. chá fermento…

Torrada de fruta e chia

Torrada de fruta e chia

Nada parece tão bom quanto este menu superfood. Prepare o pão integral torrado. Em seguida, cubra com manteiga de amendoim, banana fatiada e semente de chia.

Bolinhas energéticas

Bolinhas energéticas

INGREDIENTES 2 copo de flocos de aveia 2 chávena de coco sem açúcar em flocos 1/2 xícara de manteiga de amendoim  (extra conforme necessário) 1/2 xícara de mel (extra conforme necessário) 1/4 xícara…

Pão de Aveia de Micro-ondas

Pão de Aveia de Micro-ondas

Ingredientes 2 Colheres (sopa) de Iogurte Natural 4 Colheres (sopa) de Farelo de Aveia ½ colher (chá) de Fermento Químico em pó 1 Clara de…