Articles Written By: 1001 Receitas Fáceis

Salada de quinoa e fruta

Salada de quinoa e fruta

Combine a quinoa com frutas em cubos em uma tigela. Use limão e mel para os molhos de salada. Um lanche gostoso e rico em fibras.

MOUSSE DE CHOCOLATE VEGAN COM AQUAFABA

MOUSSE DE CHOCOLATE VEGAN COM AQUAFABA

– Ingredientes – 100 g de chocolate preto 70% cacau 150 ml de aquafaba – Modo de preparação – Comece por cortar o chocolate em pedaços mais pequenos…

Mingau de Quinoa e Chia

Mingau de Quinoa e Chia

Cozinhe a semente de chia e a quinoa em leite fervente de sua escolha. Adicione em pó de canela e baunilha. Consuma este combo de superfood imediatamente.

OVERNIGHT OATS DE MIRTILO E BANANA

OVERNIGHT OATS DE MIRTILO E BANANA

– Ingredientes – 1/3 chávena de aveia 1/3 chávena de iogurte grego 1/3 chávena de leite de soja (ligeiramente aquecido) ½ banana (ou 1/3 se…

PANQUECAS DE AVEIA VEGAN

PANQUECAS DE AVEIA VEGAN

– Ingredientes para a massa-  1 chávena de chá de flocos de aveia integral 1 c. de sopa sementes linhaça moídas Bebida vegetal q.b. Stevia Metade de uma…

PAPAS DE AVEIA COM WHEY NA BIMBY

PAPAS DE AVEIA COM WHEY NA BIMBY

– Ingredientes –  30g de flocos de aveia grossos integrais 25g de proteína herbalife 5g de sementes de chia (ou 5g de fibra de chia)…

Ovos verdes com presunto

Ovos verdes com presunto

Ingredientes 2 pessoa(s) 1 colher sopa de azeite 160g de presunto de peru fatiado 2 ovos grandes Para a salsa verde: 2 pimentas chili verde…

Aveia salgada com ovo

Aveia salgada com ovo

Tempere farinha de aveia com pimenta preta e sal. Em seguida, coloque o ovo escalfado, cebola verde picada e pimentões salteados por cima.

Batido rápido de Amoras e Mirtilos

Batido rápido de Amoras e Mirtilos

Misture iogurte grego com baixo teor de gordura ou skyr e frutas congeladas. Água de coco, suco e leite não lácteo funcionam como os grandes substitutos…

Lanche  de quinoa e chocolate

Lanche de quinoa e chocolate

Combine quinoa, leite quente, banana fatiada, frutas vermelhas e pedaços de chocolate amargo em uma tigela. E aproveite sua refeição deliciosa.

PANQUECAS DE AVEIA E CACAU

PANQUECAS DE AVEIA E CACAU

– Ingredientes para duas pessoas- 2 ovos 6 c. sopa de farinha de aveia 2 c.sopa cacau em pó Stevia a gosto Leite magro q.b. Quadrados de…